เกือบทุกความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว มักมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจาก “คุยกันไม่รู้เรื่อง” ไม่ใช่เพราะไม่รักกัน แต่เพราะไม่รู้จะบอกยังไง หรือฟังอีกฝ่ายไม่เต็มที่ บทความนี้เลยอยากชวนคิดเรื่องการสื่อสารในความรักแบบง่ายๆ
ฟังให้จบก่อนตอบ
เวลาอีกฝ่ายกำลังเล่าอะไร หลายคนใจลอยหรือคิดคำตอบไว้ในหัวแล้ว รอแค่จบประโยคแล้วจะพูด การฟังแบบนี้ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า “ไม่ได้รับฟังจริง” ลองฝึกฟังให้จบ ไม่ขัด ไม่ตัดสิน แล้วค่อยบอกความเห็นหรือความรู้สึกของเรา จะรู้สึกว่าคุยกันง่ายขึ้น
บอกความรู้สึกแทนการโทษ
แทนที่จะบอกว่า “ทำไมทำแบบนี้” ลองบอกว่า “เรารู้สึกไม่ดีตอนที่…” การโทษทำให้อีกฝ่ายตั้งการ์ด การบอกความรู้สึกทำให้อีกฝ่ายเข้าใจและอยากแก้ไขมากกว่า
การคุยแบบเห็นหน้ามีผลจริงไหม
มีครับ เวลาเราเห็นสีหน้าและน้ำเสียง เราอ่านอารมณ์อีกฝ่ายได้ชัดกว่าแชทข้อความอย่างเดียว ถ้าตอนนี้อยู่กันคนละที่ การได้วิดีโอคอลกันบ้างช่วยให้กันเข้าใจและรู้สึกใกล้กันมากขึ้น